3 Manfaat mengkonsumsi Air Putih

3 Manfaat mengkonsumsi Air Putih ditulis oleh: Nats.    Haiii readers kesayangan!How's your 2020 by this far? Kalo bisa di bilang tahun 2020 ini tahun dimana kita belajar banyak banget hal ...
Estimasi waktu baca artikel ini adalah: . Selamat Membaca..

 

 Haiii readers kesayangan!How's your 2020 by this far? Kalo bisa di bilang tahun 2020 ini tahun dimana kita belajar banyak banget hal ya. belajar lebih menghargai waktu, lebih menghargai dengan siapa kita menghabiskan waktu. banyak hal yang terjadi, dari yang kehilangan pekerjaan, bahkan mati matian mempertahankan usaha agar tidak gulung tikar. Aku juga sama. Aku berjuang menemukan diriku sendiri, aku melakukan apa yang selama ini ingin aku lakukan. aku membuat pergerakan, tidak hanya bermimpi tapi tahun ini aku mengerjakannya aku membangun mimpiku pelan pelan untuk menjadi kenyataan hehehe, segitu dulu ya curcolnya.. sekarang aku mau sharing ke kalian betapa pentingnya tentang mengkonsumsi air mineral (as known as  air putih) yuk langsung simak manfaatnya ;

1. Menjaga suhu tubuh
    manfaat air putih salah satunya adalah untuk menjaga suhu tubuh. Tubuh kehilangan cairan melalui keringat saat melakukan aktifitas fisik dan berada di lingkungan yang panas. Keringat dapat membantu tubuh untuk tetap dingin, namun suhu tubuh dapat meningkat jika anda kehilangan cairan. Oleh karena itu jika anda banyak berkeringat selalu pastikan untuk meminum air putih agar terhindar dari dehidrasi.

2. Membantu proses pembersihan racun
    Dilansir dari Kompas.com meminum air putih sebelum tidur dapat membantu anda terhindar dari dehidrasi panjang saat tidur, hal itu dikarenakan (terutama air hangat) dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan mengeluarkan keringat. berkeringat memang dapat menghilangkan beberapa cairan tubuh sepanjang malam, tapi juga akan menghilangkan kelebihan garam atau racun dan membersihkan sel sel kulit.

3. Menghindari gangguan ginjal
    Manfaat ini bisa didapatkan karena pada dasarnya air putih yang anda minum dapat membantu melarutkan kalsium dalam urine dan dapat meminimalkan gangguan ginjal.

Jadi, apapun kegiatan yang kamu lakukan selalu ingat untuk minum air putih agar selalu terhidrasi ya! Have a great day y'all!
    

Terimakasih telah membaca 3 Manfaat mengkonsumsi Air Putih , jangan lupa tinggalkan reaksi & komentar kalian di bawah ini. Jika kalian suka dengan artikel ini, support penulis dengan cara share artikel ini ke sosmed kalian 😊

Written by,
Nats